Filetti d'aringa stagiunati congelati cù uova di roe
Funziunalità
- Culore:Rossu, Giallu, Verde
- Gustu:Una cumminazione d'aringa è d'ova di capelin cù un culore attraente, fresca ma micca di pesce, struttura à più strati, croccante è dolce.
- Ingrediente nutrizionale:L'aringa, ricca di fosfolipidi, hà un effettu miraculosu nantu à a salute cardiovascolare, abbassendu gradualmente a pressione sanguigna è rallentendu u ritmu di l'aterosclerosi, è hà un effettu beneficu nantu à u sviluppu di u cervellu di u fetu durante a gravidanza; in più, u riccu cuntenutu di calciu di l'aringa pò prevene l'osteoporosi.
L'ova di capelin, ricca di minerali, oligoelementi è proteine, hà un effettu beneficu nantu à a salute è a cura di a pelle. Hà ancu l'effettu di purificà u fegatu è di caccià u focu è di illuminà l'ochji, in particulare per l'ochji di i zitelli.
Ricetta cunsigliata
Sushi di aringa tagliata cù uova di pesce
Preparate filetti d'aringa stagiunati freschi è congelati cù uova. Preparate u risu per sushi, e tende di bambù per sushi, l'alghe è altri strumenti cum'è cultelli, stampi, ecc. Pone i filetti d'aringa stagiunati congelati cù uova nantu à u risu appiattitu è arrotolateli è tagliateli cù condimenti per insalata, ketchup, salsa wasabi, ecc. Oppure mischiate i filetti d'aringa stagiunati congelati cù uova in u risu è mettelu in u stampu per fà a vostra propria forma di sushi.
Insalata di aringa tagliata cù uova di pesce
Preparate ingredienti di frutti di mare cum'è salmone, gamberi è ligumi crudi cum'è lattuga è foglie di shiso chì si maridanu bè cù filetti d'aringa stagionati congelati cù uova di roe. Aghjunghjite l'ingredienti preparati à a salsa è mischiate inseme per un pastu deliziosu è pocu caloricu chì hè perfettu per quelli chì sò à dieta.
